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青岛六中2013年团体心理辅导活动方案

发表时间:2014-10-31 阅读次数:20440
活动目的:使学生明确人际交往的目的、原则,掌握人际交往的一些技巧,形成正确的人际交往的观念、态度,提高人际交往能力,引导学生学会交往,促进学生社会性发展和人格健康,构建和谐的师生关系、亲子关系、同学关系。
辅导重点:指导学生学习人际交往中所必需的礼仪规范,以及待人接物的良好态度、技能、技巧等。
辅导难点:帮助学生建立和维护良好的人际关系,创设良好的人际关系氛围。
活动形式:角色扮演、游戏、模仿和行为训练。
活动时间:6课时
辅导年级(活动对象):高一新生,大家互不认识或不熟悉。
团体类型:本团体是以小团体的形式进行训练的教育团体,旨在帮助学生解决人际交往的的困扰,成员约为12人左右,自愿报名,或由老师推荐。
辅导内容与步骤:本方案活动具体内容主要围绕三方面——“师生关系”、“亲子关系”、“同学关系”展开,共分为如下6次活动的小方案:
 
第一次活动----第一次亲密接触
目标:澄清团体目标和成员参加团体的动机,促进成员尽快相互认识,学习聆听观察理解能力技巧。
时间:45分钟
过程 :(在播放音乐《朋友》中进行)
一、导入
   朋友是指导具有友好感情并能互相帮助的人,朋友间的情谊是亲密的、幸福的。
二、“大声告诉我们你是谁”:
1、给每位成员2分钟的时间,思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。
2.按顺时针方向,从某个成员开始介绍自己,要求:
(1)先用一句话介绍自己的姓名以及自己与众不同的特点,比如“我是活泼好动的A”。
(2)第二个成员用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起(如“我是坐在好动的A旁边的内向害羞的B”),依此类推,直到最后一个人。
3、所有的成员都介绍完自己后,进行思考和讨论:
(1)你一共记住了几个人的名字?你采用了哪些方法来记住别人的名字?
(2)当别人准确地或叫不出你的名字时,你内心的感受如何?
4、小结:“一个人的名字是世界上最响亮的语言”!记住他人名字的方法:提问法、重复法、联想法等。
三、你我的约定
1、给自己的团队取名字,口号,增强凝聚力。
2、 共同讨论和制定团体规范,形成《团体契约书》。
四、体验分享
1、交流自己对活动的看法,对自己的表现做小结。
2、分发《团体活动心得记录表》,每次团体活动结束后及时写下自己的真实感受。
 
第二次活动----打开心门交朋友、人缘来自好性格
目标:树立积极主动的人际交往态度,检视自身的人格特质,发展受人欢迎的特质,克服不良特质。
时间:60分钟
过程:一、“倾听与沟通的技巧”
1、分小组进行讨论“可以运用哪些言语技巧和非言语技巧来表达你在认真倾听”,然后请各小组代表发言。
2、当你的朋友向你倾诉他的烦恼时,比如学习上的烦恼,你会作何反应?并简要说明你作出这样选择的理由。
二、秘密的箱子——我的优点你来说
1.把每位成员的优点写在纸条上,放人小纸箱内。要求:(1)只允许记好的行为,不准记不好的表现。(2)写清楚被赞扬的成员的姓名。(3)要真实,不可以夸夸其谈。
2.成员要注意体验被人称赞时的感受如何,怎样用心去发现别人的长处,怎样做一个乐于欣赏他人及自己的人。
三、魅力测试站
1.情景描述:你参加了一个夏令营,在这个夏令营里你结识了很多性格迥异的人,有真诚的、善解人意的、乐于助人的、体贴的、热情的、善良的、活泼开朗的、风趣幽默的、聪明能干的、自信的、心胸宽阔的、脾气古怪的、不友好的、饶舌的、自私自利的、自负傲慢的、虚伪的、恶毒的、不可信任的、性情暴 躁的、孤僻的、冷漠的、固执的、心胸狭隘的,等等。
2.讨论:你最不愿意和哪三种人做朋友?最愿意和哪三种人做朋友?并简要地说明理 由。请每位成员在心底对自己作一个评判(不需要说出来),你认为自己最类似于以上哪两种人?优缺点各选一个。然后仔细倾听其他成员对此的评价,从而了解自己的性格在人际交往中的受欢迎程度。
3.领导者根据成员的发言,记录下每种性格的魅力指数。
4.组织成员进行分组讨论“如何培养最受欢迎的三种性格”,以及‘如何克服最不受欢迎的三种性格”。
五、人际财富圈
1.给每个成员分发一张白纸,一只笔。然后请成员跟着领导者的指导语和示范,绘制自己的人际财富图。
(1)首先在白纸的中央画一个实心圆点代表自己。
(2)然后以这个实心圆点为中心,画三个半径不等的同心圆,代表三种人际财富或者人际圈。同心圆内任意一点到中心的距离表示心理距离。将亲朋好友的名字写在图上,名字越靠近中心圆点,表明他与你的关系越亲密。
(3)写在最小同心圆内的属于你的“一级人际财富”。
(4)写在第二大同心圆内的是你的“二级人际财富”。
(5)写在最大一个同心圆内的属于你的“三级人际财富”。
(6)同心圆外的空白处代表你的“潜在人际财富”。
六、小结:沟通从心开始,好的性格是人生的一大财富,朋友多了路好走。
 
第三次活动----生命因你而动听
目标:培养成员自觉尊重师长、关心同学的好品质。
时间:2课时
过程 :1、观看影片《生命因你而动听》
2、结合实际,谈谈你对老师的看法或者你期待中的老师形象。
小结:老师,永远是一盏可以照亮你前行的灯。
 
第四次活动----换位思考,理解父母,学会沟通
目标:引导孩子学会关心父母,学会与长辈沟通。
时间:1课时(另加课外时间1小时)
一、小活动
教师拿出事先准备好的手表,手表正面朝向学生背面朝向自己,以开火车的形式让学生猜猜手表的背面是什么。最后挑一个同学走上讲台,站在自己的位置,把看到的手表的背面是什么告诉大家。教师对此做出总结:“你们站在我的对立面,是很难猜出手表的背面是什么,但只要你站在我的角度上来看,就很容易得到答案知道手表的背面是什么了。所以在人际交往中,要做到真正的理解别人,最重要的一点是要做到——换位思考,站在对方的角度看问题。”
二、情景再现、换位思考
   由2---3个同学讨论话题情景,编制并表演一个相应的情景,其他同学作换位思考,理解他人,
情景 :一向温柔的妈妈今天下班回来,愁眉苦脸的,脾气很暴躁,因为一点小事就对着小明发火。小明很苦恼很委屈,于是……
换位思考四步曲:
第一步:如果我是他,我需要的是……
第二步:如果我是他,我不希望……
第三步:如果我是对方,我的做法是……
第四步:我是在以对方期望的方式对他吗?
三、团体活动的社会作业----  给父母洗一次脚
 四、写心得体会   -----《给父母洗一次脚》
五、小结:可怜天下父母心,我们也要常怀一颗感恩的心。
 
第五次活动----同桌的你(播放FLASH《我的同桌》)
目的:1、 明白合作与协调是使集体和谐、团结的重要因素,培养合作能力。
 2、在活动中体验成功和失败,明白成功来自于大家的协调和合作。
时间:1课时 
 一、听故事,谈感想——五个手指的故事
  从前,有一位长者听到五个手指在议论:
  大拇指说:我最粗,干什么事都离不开我。别的四个手指都没用。
  食指说:大拇指太粗,中指太长,无名指太细,小拇指太短,他们都不行。
  中指说:我的个子最高,只要我一个人就能做很多事。
  无名指说:真讨厌,大家都不给我一个名字,我真不愿意和他们在一起。
  小拇指说:他们长得那么长、那么粗,有什么用?我是小而灵,我的作用最大。
  长者听了他们的对话,语重心长地对他们说:你们都说自己最有用,那么我就请你们来比一比,看看到底谁的作用大。于是这位长者拿出两只碗,其中一只里面放了一些小豆子,要求五只手指分别把这些小豆子拿到另一只碗里。
    听了这个故事,你懂得了什么道理呢?
  二、讲合作,取胜利 ——盲人走路(小游戏)
学生分组参加游戏,每组2人。具体游戏方法如下:
(1)两名学生中的一人扮演盲人,另一名学生扮演向导;
(2)用毛巾或三角巾蒙住“盲人”的眼睛,“向导”用手拉着“盲人”的手,一起站在教室后方;
(3)在“向导”的扶持下,“盲人”从教室后方走到黑板前,绕讲台一周,在各列桌椅中穿行一次,然后再回到原地。
(4)几组同学可以走相同的路线,但为了避免相互碰撞,前后要相隔一段距离。
(5)整个过程中,“盲人”不能睁眼或伸手摸着桌椅、讲台,完全依赖于“向导”,其他学生也不能给予任何提示。
(6)“盲人”能安全回到原地者即为胜利。
三、活动分享
1、扮演盲人或向导在游戏过程中有何感受?
2、这个游戏说明了什么?
四、小结:合作能带给我们快乐,只有合作才能取得胜利。记住一句话:“学会与人合作吧,它将是你踏上成功之路的捷径。”
 
第六次活动----一路上有你
目标:1.团体成员分享参加团体的心得与感受。
2.团体成员之间相互祝福,结束团体。
时间:1课时
过程:
一、             回首来时路
1.放松舒适的环境中, 走进‘时光隧道’,引导成员回顾团体的整个过程。
2.轮圈发言,补充句子
(1)我印象最深刻的团体活动是……因为……
(2)我觉得在这个团体中最大的收获是……
(3)我感觉自己参加团体后发生了……的变化。
(4)我觉得团体可以改进的地方是……
二、祝福留言卡
给每位成员发一张心形的祝福卡,写下自己对其他成员的祝福、鼓励或建议。
三、最后大团圆(播放FLASH《感恩的心》)
所有成员站成一个大圈,面朝圆心,将两手分别搭在左右成员的肩膀上,然后随着《友谊地久天长》的背景音乐有节奏地左右摇摆,并一起轻声哼唱,使全体成员在温馨甜蜜的气氛中告别团体。
四、团体活动后的课题总结:写一篇文章----《生活中的和谐美》
 
 
 
 
                                  青岛六中心理咨询室
                                      2013.09.13